Mert Yıldız
Baş Antrenör & Kurucu
SCA · NASM · 8 Yıl Deneyim
Biz Kimiz
Altı Yıl Tutkuyla Başladı
2020'de açılan FORMA, bugün İstanbul'un en seçkin boutique fitness stüdyolarından biri. Bilim + hareket + topluluk.
FORMA
Est. 2020
Hikayemiz
Nişantaşı'ndan İstanbul'a
2020 yılında, Mert Yıldız ve Selin Kaya'nın ortak vizyonuyla Abdi İpekçi Caddesi'ndeki stüdyomuzu açtık. Fitness'in salt ter dökmekten ibaret olmadığına, bilim, kişisel ilgi ve topluluk ruhunun bir arada olması gerektiğine inanıyorduk.
İlk üyemizden bugünkü 500+ kişilik ailemize uzanan yolda değişmeyen tek şey: her insanın kendi en iyi versiyonu olabileceğine olan inancımız.
Max 12 kişilik gruplar, haftalık ilerleme takibi ve sertifikalı antrenörlerimizle her ders seni bir adım daha hedefe yaklaştırır.
500+
Aktif Üye
12
Antrenör
6+
Yıl
Felsefemiz
FORMA'nın İlkeleri
01
Bilim
Her program kanıta dayalı metodoloji ve spor bilimiyle tasarlanır. Trend değil, veri.
02
Birey
Her üye farklı bir bedene ve hedefe sahiptir. Programlar buna göre kişiselleştirilir.
03
Güvenlik
Doğru form, sakatlık önleme ve sürdürülebilir ilerleme — hız değil, kalıcılık önceliğimiz.
04
Topluluk
Birlikte daha güçlüyüz. FORMA ailesi seni zorlu anlarda da destekleyen bir topluluktur.
Ekibimiz
FORMA'yı Yaratan İnsanlar
Selin Kaya
Pilates & Yoga Uzmanı
RYT-500 · Balanced Body · 6 Yıl
Emre Demir
Güç & Kondisyon Antrenörü
IPF · CF-L2 · 5 Yıl Deneyim
Ayşe Tunç
Fonksiyonel & HIIT Antrenörü
NASM · FMS · 4 Yıl Deneyim
Sertifikalar & Akreditasyonlar
Uluslararası Standartlar
SCA
Sports Coach Association — Spor antrenörlüğünün uluslararası referans sertifikasyonu.
NASM
National Academy of Sports Medicine — Kişisel antrenörlük ve performans koçluğu sertifikası.
IPF
International Powerlifting Federation — Güç antrenmanı ve powerlifting antrenörlüğü akreditasyonu.
RYT-500
Registered Yoga Teacher 500h — Yoga Alliance tarafından akredite ileri seviye yoga öğretmenliği.
CF-L2
CrossFit Level 2 Trainer — Fonksiyonel fitness ve yüksek yoğunluklu antrenman metodolojisi sertifikası.
Balanced Body
Reformer ve mat Pilates için dünya standartlarında antrenör yetiştirme programı.
Ailene Katıl
İlk Adımı Bugün At
Ücretsiz ön görüşmeyle başla. Antrenörlerimiz seninle birebir konuşarak en uygun programı belirler.